🥕 Pobierz nasze darmowe poradniki (e-booki)! 🥕
Kup jadłospis
Umów wizytę

Zainspiruj się naszymi zdrowymi przepisami!

Wszystkie przepisy zostały opracowane przez nas. Niektóre wizualizacje dań zostały przygotowane z wykorzystaniem sztucznej inteligencji.

Rodzaj dania

Placki z łososia i batata z koperkowym jogurtem

Sałatka z kurczakiem tandoori i mango

,

Letni bowl z pieczonym kalafiorem i sosem jogurtowo-miętowym

przepis na sałatke z bobem

Sałatka z bobu i młodych ziemniaków z musztardowym sosem

,

Pulpety z ciecierzycy i suszonych pomidorów

,

przepis na sałatka z mango i tofu

Sałatka z mango i tofu w sosie sezamowo-limonkowym

,

Filet z kurczaka w sosie z suszonych pomidorów z gnocchi i rukolą

Sałatka z grillowanego arbuza z tofu, rukolą i pistacjami

Łosoś pieczony z tapenadą oliwkową

Pulpeciki z indyka w sosie cytrynowo-koperkowym

Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowo-miodowym

,

Pieczone bataty faszerowane soczewicą i chrupiącą kruszonką orzechową

,

Placki z zielonego groszku i mięty

,

przepis na grzanki z batatem

Grzanki z pieczonym batatem, fetą i granatem

,

Pieczona dynia z farszem z komosy, suszonych pomidorów i fety

,

przepis na risotto z dynią

Risotto z dynią, szałwią i masłem orzechowym

,

Chłodnik owocowy z nasionami chia i granatem

Zupa krem z pieczonego kalafiora i pora z tahini i chili

,

Zielone gofry z cukinii z twarożkiem cytrynowym i rzodkiewką

Pełnoziarnista tarta z kremem jogurtowym i owocami sezonowymi

,

pizza na spodzie z tortilli

Pizza na pełnoziarnistej tortilli

Fit deser kinder country

rafaello z kaszy jaglanej

Rafaello z kaszy jaglanej

sałatka z halloumi

Sałatka z grillowanym serem halloumi i jajkiem

Koktajl Matcha z Awokado i Mango

,

Potrawka z ciecierzycy i warzyw w sosie pomidorowym

sałatka z truskawkami i fetą

Wiosenna sałatka z truskawkami i fetą

,

risotto ze szparagami

Wiosenne risotto ze szparagami i groszkiem

Orzeźwiająca sałatka z arbuzem, ogórkiem i fetą

przepis na fit tzatziki

Fit tzatziki z ogórkiem i koperkiem

,

przepis na pastę z białej fasoli

Pasta z białej fasoli i suszonych pomidorów

przepis na łososia z grilla z pesto

Łosoś z grilla z pesto pietruszkowym

przepis na kofty z indyka

Kofty z indyka z ziołami

grillowany filet z dorsza w cytrusach

Grillowany filet z dorsza w cytrusach

przepis na grillowane roladki z kurczaka

Grillowane roladki z kurczaka z warzywami

,

sprawdź przepis na faszerowane papryki z grilla

Papryki faszerowane kaszą i warzywami z grilla

,

Grillowane awokado z limonką i chili

,

poznaj przepis na steki z bakłażana

Steki z bakłażana z grilla

,

sprawdz przepis na szaszlyki warzywne na grilla

Kolorowe szaszłyki warzywne

,

przepis na burger z batata i ciecierzycy

Fit burger z batata i ciecierzycy

,

przepis na makaron z sosem z awokado

Makaron pełnoziarnisty z kremowym sosem z awokado

,

Tarta z cukinią i fetą na spodzie z płatków owsianych

,

sprawdź przepis na fit dubajską czekoladę

Fit dubajska czekolada – zdrowy deser inspirowany Bliskim Wschodem

Zobacz przepis na pasztet z soczewicy

Fit Pasztet z Soczewicy i Warzyw

Wielkanocny żurek – klasyka w zdrowym wydaniu

sprawdź przepis na sałatkę jarzynową

Odchudzona sałatka jarzynowa – klasyka w wersji fit

,

zobacz przepis na jajka faszerowane z awokado

Jajka faszerowane awokado i chrzanem

sprawdź przepis na fit mazurek

Fit mazurek z daktylowym karmelem i gorzką czekoladą

sprawdź przepis na pieczony schab z jabłkiem

Pieczony schab w ziołach z jabłkiem (wersja fit)

,

sprawdź przepis na placki z cukinii

Placki z cukinii – lekkie, chrupiące i pełne smaku

,

Sprawdź przepis na pizzę z serka wiejskiego

Pizza z serka wiejskiego – lekka i zdrowa

Poznaj przepis na jajka po turecku

Jajka po turecku z jogurtem kokosowym i oliwą z chilli

,

Poznaj przepis na krem z batatów

Krem z batatów z mlekiem kokosowym i imbirem

Pad Thai – idealny przepis w zdrowszym wydaniu

Zobacz przepis na sałatkę z łososiem

Sałatka z łososiem, awokado i rukolą

Zobacz przepis na pieczonego indyka z warzywami

Filet z indyka z pieczonymi warzywami i kaszą pęczak

,

Zdrowa owsianka z jogurtem, owocami leśnymi i orzechami

,

Poznaj przepis na nalesniki gryczane z feta i szpinakiem

Naleśniki gryczane z fetą i szpinakiem

sprawdź przepis na mini serniczki

Mini serniczki bez cukru z musem malinowym

,

sprawdź przepis na placki z soczewicy

Placki z czerwonej soczewicy z jogurtem i koperkiem

,

Owsianka marchewkowa z orzechami i cynamonem

Sałatka z kurczakiem i pomarańczą – lekka, zdrowa i orzeźwiająca

Sałatka z kurczakiem i pomarańczą

,

sprawdź przepis na zupę meksykańską!

Zupa meksykańska

Wypróbuj przepis na domową salsę pomidorową z kolendrą

Salsa pomidorowa z kolendrą

filet z morszczuka w sosie koperkowym

Morszczuk w sosie koperkowym

,

Sałatka z pieczoną dynią, komosą ryżową i fetą

,

Zapiekanka z serka wiejskiego z warzywami

,

Sałatka caprese z makaronem – lekka, aromatyczna i pyszna!

,

Świeża sałatka taco z grzybowym „mięsem”

,

Śniadaniowa miska z darów natury

Fit sernik mango – lekki, orzeźwiający deser

Zapiekanka z kurczakiem w sosie teriyaki i brokułam

,

Superzielona zupa à la risotto

,

Warzywna miska mocy z komosą i pikantną ciecierzycą

,

Zapiekanka jajeczna ze szparagami i fetą

,

Tarta z pieczoną marchewką i fetą

,

Azjatycki makaron z wieprzowiną, warzywami i krewetkami

,

Chrupiący kurczak z sezamem i cytryną

Zupa z czosnku niedźwiedziego i pokrzywy

Zdrowe spaghetti bolognese z fenkułem i pomidorami cherry

Kurczak z piekarnika z czosnkiem, cytryną i pieczonymi warzywami

,

Indyjska szakszuka – orientalne śniadanie z jajkami w sosie curry

Wysokobiałkowe kąski butter chicken z ryżem jaśminowym

Kurczak z patelni à la bruschetta

sprawdź przepis na sernik baskijski

Dietetyczny sernik baskijski z kajmakiem

,

Zupa ogórkowa – tradycyjna, kremowa i rozgrzewająca

,

Stek z kalafiora z puree z pietruszki

,

Przeciwzapalna miska śniadaniowa z komosą, dynią, burakiem i sosem tahini

,

Łosoś z blachy z cytryną, czosnkiem, ziemniakami i fasolką

,

Łosoś z brokułami i czosnkiem z jednej patelni

Brownie jaglane z malinami

Pierś z kurczaka w sosie z suszonych pomidorów

Pełnoziarniste burrito – zdrowe i sycące danie

Sałatka z makaronem z czerwonej soczewicy i warzywami

Orientalny krem z pieczonych marchewek

Tonno e fagioli – włoska sałatka z tuńczykiem i fasolą

,

Placki z serka wiejskiego – puszyste i pełne smaku

,

Krem z brokułu – aksamitna zupa pełna smaku

,

Frittata z warzywami i serem feta

,

Warzywa na parze z brukselką i soczewicą

Każdy krok może być początkiem zmiany!

Kontakt:

+48 575 87 88 74

kontakt@lacaloria.pl

 Warszawa, ul. Pokorna 2/U2

Facebook Instagram

Metody płatności:

Nasi partnerzy: