🥕 Pobierz nasze darmowe poradniki (e-booki)! 🥕
Kup jadłospis
Umów wizytę

Zamów dietę bez
wychodzenia z domu

i odmień

Sylwetkę

Zdrowie

Samopoczucie

Jakich efektów mogę się spodziewać?

Redukcja masy ciała

Nasza dieta pozwoli Ci na zdrową i trwałą utratę kilogramów. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom i kaloryczności, Twoje ciało zacznie efektywnie spalać tkankę tłuszczową, jednocześnie zachowując energię i siłę do codziennych aktywności.

Poprawa samopoczucia

Odpowiednio zbilansowana dieta wpływa także na Twój nastrój i poziom energii. Regularne posiłki bogate w witaminy i składniki odżywcze pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi, poprawiają koncentrację i zmniejszają uczucie zmęczenia.

Złagodzenie objawów choroby

Dieta może znacząco zmniejszyć dolegliwości związane z chorobami przewlekłymi. Odpowiednie składniki wspierają organizm w regeneracji i redukują stany zapalne, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie i większy komfort życia.

Po jakim czasie?

Już po pierwszym tygodniu od momentu wdrożenia jadłospisu zauważysz pierwsze pozytywne zmiany, a po miesiącu można spodziewać się zauważalnego spadku masy ciała, zanikania objawów choroby i poprawy samopoczucia. Regularne stosowanie diety pozwoli Ci cieszyć się trwałymi efektami i stałą zmianą nawyków żywieniowych.

Dlaczego warto?

Opracowane przez specjalistów

Dzięki temu masz pewność, że to, co jesz, jest naprawdę dobre dla Twojego zdrowia.

W końcu wiesz, co jeść!

Nasze jadłospisy to jasna droga do zdrowia – bez chaosu, bez zgadywania. Zyskujesz konkretne wsparcie i pewność, że idziesz we właściwym kierunku.

Dominika Murat-Zagórska 

Właścicielka poradni

Poznaj
 nasze jadłospisy

Robimy to z pasją!

Wszystkie nasze jadłospisy tworzone są przez pełnych pasji dietetyków, dzięki czemu są nie tylko zdrowe i zbilansowane, ale też po prostu… smaczne! 💚

Jadłospis indywidualny

od 200 pln

Przygotowywany dla Ciebie od podstaw przez dietetyka klinicznego

Jadłospis gotowy

od 49 pln

Gotowy jadłospis o właściwej kaloryczności (przygotowaliśmy kalkulator, żebyś mógł ją oszacować)

Porównanie jadłospisów

Jadłospis
indywidualny

Jadłospis
gotowy

Smaczne i zdrowe przepisy

Dania łatwe i szybkie w przygotowaniu

Przystępne produkty

Lista zakupów​

Możliwość zamiany dań wedle preferencji

Dopasowana kaloryczność

Przygotowany dla Ciebie od podstaw

Bez wszystkich nielubianych przez Ciebie produktów

Stały kontakt z dietetykiem

Czas przygotowania

5 dni roboczych

Dostępny od razu po zakupie

Na jaki okres?

7, 14 i 21 dni
do stosowania przez 1, 2 lub 3 miesiące

7 dni
do stosowania przez 1 miesiąc

Cena

od 200 pln

od 49 pln

Zobacz przykładowy

Przykładowe dania
z naszych jadłospisów

Przeciwzapalna miska śniadaniowa

Sałatka z kurczakiem i pomarańczą – lekka, zdrowa i orzeźwiająca

Sałatka z kurczakiem i pomarańczą