Wspieramy osoby zmagające się z:
Nasi dietetycy będą Ci towarzyszyć na każdym etapie drogi do lepszego zdrowia.
W terapii nadwagi i otyłości kluczowe jest wsparcie, zrozumienie i indywidualne podejście. Nasi doświadczeni dietetycy pomogą Ci wprowadzać zdrowe zmiany w odżywianiu, dostosowane do Twoich potrzeb, stylu życia i możliwości.
Podczas całego procesu możesz liczyć na profesjonalne wsparcie – również w trudniejszych momentach. Wspólnie będziemy pracować nad tym, aby zdrowe nawyki stały się naturalną częścią Twojego życia, wspierając nie tylko redukcję masy ciała, ale także poprawę samopoczucia i relacji z jedzeniem.
Skorzystaj z naszych kalkulatorów, aby określić, czy masz problem z nadwagą.
Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegetariańską lub wegańską – nie tylko ze względów etycznych, ale także zdrowotnych. Odpowiednio zbilansowana dieta roślinna może dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, wspierać dobre samopoczucie i poprawiać stan zdrowia.
Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z wegetarianizmem lub weganizmem, ale nie wiesz, jak skomponować swój jadłospis, jesteśmy tutaj, by Ci w tym pomóc!
Alergie i nietolerancje pokarmowe mogą znacząco wpływać na codzienne samopoczucie i jakość życia. Alergia pokarmowa to reakcja układu odpornościowego na określony składnik diety – organizm rozpoznaje go jako zagrożenie i podejmuje walkę, co może prowadzić do takich objawów jak:
Z kolei nietolerancja pokarmowa, choć nie jest związana z układem odpornościowym, potrafi być równie uciążliwa. Objawy, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, zmęczenie czy bóle głowy, mogą pojawić się nawet po kilku godzinach od spożycia nietolerowanego produktu, co często utrudnia identyfikację przyczyny dolegliwości.
Nasi dietetycy pomogą Ci odnaleźć źródło problemu i stworzyć jadłospis, który wyeliminuje szkodliwe składniki, zastępując je zdrowymi i bezpiecznymi zamiennikami. Wspólnie zadbamy o to, by Twoja dieta była nie tylko bezpieczna, ale i pełnowartościowa, wspierając Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Planujecie powiększenie rodziny? Warto pamiętać, że sposób odżywiania ma istotny wpływ na płodność. Niedobory składników odżywczych mogą utrudniać poczęcie, a nieprawidłowa masa ciała – zarówno niedowaga, jak i otyłość – mogą zmniejszać szanse na zajście w ciążę. Dlatego tak ważne jest, aby przed rozpoczęciem starań o dziecko zadbać o zbilansowaną dietę.
Odpowiednie składniki odżywcze mogą wspierać płodność: u kobiet – regulując owulację, a u mężczyzn – poprawiając jakość i ruchliwość plemników. Jednocześnie istnieją produkty, które mogą negatywnie wpływać na zdolność poczęcia.
Nasi dietetycy pomogą Wam zrozumieć potrzeby Waszego organizmu i zaproponują sposób odżywiania, który wspiera płodność, zwiększając szanse na spełnienie marzenia o rodzicielstwie.
Odpowiednio zbilansowana dieta, dostosowana do Twojej aktywności fizycznej, odgrywa kluczową rolę w budowaniu formy, regeneracji i osiąganiu sportowych celów. Prawidłowa podaż kalorii, białka, tłuszczów i węglowodanów wspiera organizm w wysiłku, niezależnie od uprawianej dyscypliny.
Razem znajdziemy sposób odżywiania dopasowany do Twojego stylu życia, celów treningowych i potrzeb organizmu. Pokażemy, jak wybierać produkty, które dodają energii, wspierają regenerację i pomagają czerpać jeszcze więcej satysfakcji z aktywności fizycznej. Bo właściwe odżywianie to nie tylko wsparcie dla ciała, ale także siła dla umysłu.
Aby zwiększyć efektywność konsultacji, warto, aby spisać swój dzienniczek żywieniowy. Spisuj dokładnie wszystkie spożywane przez Ciebie produkty. Twój zwyczajowy jadłospis powinien obejmować 2 dni robocze i 1 weekendowy.
Pamiętaj, by w dzienniczku zawrzeć informacje o:
Analiza z wykorzystaniem bioimpedancji elektrycznej jest całkowicie bezbolesna i nieinwazyjna, jednak należy się odpowiednio przygotować:
Zaleca się nie wykonywania badania w przypadku epilepsji, ciąży, posiadania rozrusznika serca.
Przed wizytą u dietetyka warto wykonać podstawowe badania krwi ( morfologia, lipidogram, glukoza, TSH). Wzbogacą one wartość merytoryczną pierwszej wizyty oraz dadzą naszemu specjaliście możliwość dokładniejszej diagnostyki. W przypadku potrzeby dalszych konsultacji lekarskich nasz dietetyk doradzi i wskaże drogę kolejnych działań.
Jeśli nie wiesz jak do tego podejść – powiedz dietetykowi na pierwszej wizycie. Doradzimy i zalecimy wykonanie badań po pierwszym spotkaniu
To zależy od wybranego jadłospisu. Jeśli podczas konsultacji zdecydujesz się na zakup jadłospisu indywidualnego, to otrzymasz go w ciągu 5 dni roboczych. Dietetyk potrzebuje czasu, aby dokładnie przeanalizować Twój sposób odżywiania i opracować jadłospis specjalnie dobrany do Twoich potrzeb. Dietę możesz odebrać osobiście na wizycie umówionej bezpośrednio z dietetykiem lub drogą mailową.
Istnieje też możliwość zakupu jadłospisu gotowego – który otrzymasz bezpośrednio po konsultacji. Jest to jadłospis który będzie jak najbardziej zbliżony do Twoich potrzeb, lecz nie będzie przygotowany od podstaw dla Ciebie.
Pierwsza wizyta kontrolna powinna się odbyć po około 4 tygodniach od chwili rozpoczęcia przez pacjenta diety. Aby dietetyk mógł w pełni monitorować postępy swoich podopiecznych, każde kolejne spotkanie powinno być umawiane co miesiąc lub w razie potrzeby częściej, aż do momentu zakończenia dietoterapii.
Pobierz darmowe poradniki przygotowane przez naszych dietetyków
Twoja porcja wiedzy od naszych dietetyków.
Indywidualne spotkanie, podczas którego wspólnie omówimy Twoje potrzeby, cele i najlepszą strategię żywieniową dopasowaną do Twojego stylu życia.
i / lub
Kompleksowy plan żywieniowy stworzony specjalnie dla Ciebie, uwzględniający Twoje preferencje, tryb życia i potrzeby zdrowotne.
i / lub
Praktyczne i dobrze zbilansowane menu, które pomoże Ci jeść zdrowo i smacznie bez konieczności planowania posiłków od podstaw.
i / lub
Odkryj proste i skuteczne wskazówki dietetyczne, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
