Umów wizytę
Processed with VSCO with a2 preset

Przepis na pomarańczowo-orkiszową kaszę mannę

Składniki

Na 1 porcję:
  • 4 łyżki kaszy manny orkiszowej pełnoziarnistej
  • 1 szklanka mleka  1,5 %
  • 1 średniej wielkości pomarańcza
  • Garść czerwonych porzeczek

Opis przygotowania

W rondelku podgrzać mleko. Kiedy zacznie wrzeć dodać kaszę i intensywnie mieszać. Gotować na wolnym ogniu do czasu, aż zgęstnieje. Pomarańczę umyć, obrać ze skórki i błonek. Zmiksować. Połączyć składniki i przelać do miseczki.

 

Podawać z czerwoną porzeczką lub innymi ulubionymi owocami.

Najważniejsze wartości odżywcze
Dla 1 porcji

Potrzebujesz wsparcia dietetyka?

Zapraszamy do współpracy z naszym dietetykiem w Warszawie

Z nami zdrowe odżywianie to przyjemność!