To połączenie kremowego awokado, słodkiego mango i roślinnej świeżości matchy daje naprawdę intrygujący, tropikalno-ziemisty smak! 🌴🍵
1 łyżeczka proszku matcha (ok. 2 g)
½ dojrzałego awokado
1/2 mango (świeżego lub mrożonego)
200 ml mleka kokosowego (lub migdałowego dla lżejszej wersji)
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do smaku)
kilka kostek lodu
szczypta kardamonu lub imbiru (dla egzotycznej nuty)
Awokado przekrój na pół, wyjmij pestkę i wybierz miąższ łyżką.
Mango obierz i pokrój w kostkę (jeśli używasz mrożonego, nie rozmrażaj).
Do blendera dodaj mleko kokosowe, matchę, awokado, mango, nasiona chia, miód i przyprawę.
Dodaj kilka kostek lodu.
Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz kremowy, gładki koktajl.
Podawaj od razu — możesz udekorować kilkoma ziarenkami chia lub posypać wierzch dodatkową szczyptą matchy.
Zainspiruj się pozostałymi zdrowymi i smacznymi przepisami.
Jadłospis
indywidualny
Jadłospis
gotowy
Każdy krok może być początkiem zmiany!
Metody płatności:
