Umów wizytę
Processed with VSCO with a2 preset

Przepis na czekoladowy mus z awokado

Składniki

Na 1 porcję:

 

  • 1 średniej wielkości banan
  • ½ awokado
  • 2 sztuki daktyli
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka kakao

Opis przygotowania

Wszystkie składniki zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Otrzymany mus podzielić na dwie części. Jedną z nich zmieszać z kakao. Następnie na przemian ułożyć w miseczce warstwy białą i ciemną.

 

Mus można spożywać z dowolnymi dodatkami: orzechy, owoce.

Najważniejsze wartości odżywcze

  • Energia: 338 kcal
  • Białko: 6,8 g
  • Tłuszcze: 14,3 g
  • Węglowodany: 43,8 g

Potrzebujesz wsparcia dietetyka?

Zapraszamy do współpracy z naszym dietetykiem w Warszawie

Zapisz się na nasz newsletter!

i otrzymaj kod zniżkowy -10% na nasze usługi

Podobają Ci się nasze przepisy?

Zamów indywidualny jadłospis gdzie znajdziesz podobne przepisy dopasowane do Twoich potrzeb!