Efekt Plateau – czym jest?

Często osoby będące na diecie odchudzającej, w pewnym momencie przestają efektywnie tracić masę ciała. Jest wiele teorii na temat przyczyn tego zjawiska. Może być to związane z efektem plateau. Na czym on polega?

27 września 2020 Autor: Martyna Chatkiewicz

Artykuły

Dieta Ketogeniczna – hit, czy kit?

W ostatnich czasach dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Na czym polega jej fenomen?

26 września 2020 Autor: Martyna Chatkiewicz

Artykuły

Dieta dla zestresowanych – czy dietą możemy zwalczyć stres?

Znane jest stwierdzenie „zajadanie stresu”. Czy w odwrotną stronę to również działa? Czy dietą możemy zwalczyć stres?

26 lipca 2020 Autor: Martyna Chatkiewicz

Artykuły

Metabolizm – czym jest?

Słowo metabolizm co jakiś czas przewija się też w reklamach, gazetach, social mediach. Jednak czy zdajemy sobie sprawę co ten termin w rzeczywistości oznacza?

12 lipca 2020 Autor: Martyna Chatkiewicz

Efekt Plateau – czym jest?

Dieta Ketogeniczna – hit, czy kit?

Dieta dla zestresowanych – czy dietą możemy zwalczyć stres?

Metabolizm – czym jest?

Z nami zdrowe odżywianie to przyjemność!