Umów wizytę

Pesto z jarmużu

1 porcja : E=126 kcal, B =3,5 g, T=11,3g, W=2,5 g

2 listopada 2019 Autor: lacaloria

Gazpacho z arbuzem

1 porcja : E=227 kcal, B =6,65 g, T=6,6 g, W=32,2 g

15 września 2019 Autor: lacaloria

Salsa mango

1 porcja : E=281 kcal, B =6,7g, T=1,4 g, W=55,1 g

8 września 2019 Autor: lacaloria

Placki z cukinii

1 porcja : E=48 kcal, B =1,5 g, T=1,41 g, W=6,9 g

30 sierpnia 2019 Autor: lacaloria

Miniomlety jaglane z papryką

1 porcja : E=89 kcal, B =5,91g, T=3,71g, W=7,63g

18 sierpnia 2019 Autor: lacaloria

Jabłkowe smoothie jaglane z mięta i płatkami migdałowymi

1 porcja : E=372 kcal, B = B=9,4g, T= T=9,6g, W=59,4g

11 sierpnia 2019 Autor: lacaloria

Placki z kalafiora

1 porcja : E=70 kcal, B =4 g, T=1,45g, W=9,10g

4 sierpnia 2019 Autor: lacaloria

Dietetyczne babeczki owsiane z karobem

1 porcja : E=109kcal, B =3,6 g, T=4,5 g, W=14,2 g

18 lipca 2019 Autor: lacaloria

Letnia potrawka z kurczaka

E=470 kcal, B =45,2 g, T=8 g, W=51,1 g

11 lipca 2019 Autor: lacaloria

Pomarańczowo-orkiszowa kasza manna

1 porcja : E=422 kcal, B =15,8 g, T=4,9 g, W=73,3 g

5 lipca 2019 Autor: lacaloria

Wielkanoc – wielka uczta, wielkie odchudzanie!

Wierzcie albo nie, ale co roku w okresie świąt Wielkanocy skrzynki mailowe dietetyków zalewa fala wiadomości od zaniepokojonych pacjentów, z których można by wyłuskać jedno najbardziej ogólne pytanie: jak przeżyć święta „na diecie”? Odpowiadamy!

18 kwietnia 2019 Autor: Marta Adamiuk

Pierś z kurczaka w sosie z suszonych pomidorów

Wartość odżywcza 1 porcji: E: 606 kcal, B: 47,7 g, T: 18,9 g, W: 68,3 g

14 kwietnia 2019 Autor: lacaloria

Ruch potrzebny jak powietrze! Czyli kilka słów o istocie wysiłku fizycznego w trosce o zdrowie.

Jeżeli nie umiesz znaleźć czasu i pieniędzy, żeby jeść zdrowo i ćwiczyć, będziesz musiał znaleźć czas i pieniądze na lekarzy, leki i rehabilitację. Czy to prawda? Zapraszamy do lektury naszego artykułu!

27 marca 2019 Autor: Marta Adamiuk

Kapuśniak z młodej kapusty

Wartość odżywcza 1 porcji: E: 200 kcal, B: 10,5 g, T: 6,6 g, W: 27,3 g

21 marca 2019 Autor: lacaloria

Risotto z serem pleśniowym i bazylią

Wartość odżywcza 1 porcji:
E: 389,5 kcal, B:23,5 g, T: 7 g, W: 57,5 g

17 marca 2019 Autor: lacaloria

Z nami zdrowe odżywianie to przyjemność!