Jabłkowe smoothie jaglane z mięta i płatkami migdałowymi
1 porcja : E=372 kcal, B = B=9,4g, T= T=9,6g, W=59,4g
11 sierpnia 2019Dietetyczne babeczki owsiane z karobem
1 porcja : E=109kcal, B =3,6 g, T=4,5 g, W=14,2 g
18 lipca 2019Wielkanoc – wielka uczta, wielkie odchudzanie!
Wierzcie albo nie, ale co roku w okresie świąt Wielkanocy skrzynki mailowe dietetyków zalewa fala wiadomości od zaniepokojonych pacjentów, z których można by wyłuskać jedno najbardziej ogólne pytanie: jak przeżyć święta „na diecie”? Odpowiadamy!
18 kwietnia 2019Pierś z kurczaka w sosie z suszonych pomidorów
Wartość odżywcza 1 porcji: E: 606 kcal, B: 47,7 g, T: 18,9 g, W: 68,3 g
14 kwietnia 2019Ruch potrzebny jak powietrze! Czyli kilka słów o istocie wysiłku fizycznego w trosce o zdrowie.
Jeżeli nie umiesz znaleźć czasu i pieniędzy, żeby jeść zdrowo i ćwiczyć, będziesz musiał znaleźć czas i pieniądze na lekarzy, leki i rehabilitację. Czy to prawda? Zapraszamy do lektury naszego artykułu!
27 marca 2019Kapuśniak z młodej kapusty
Wartość odżywcza 1 porcji: E: 200 kcal, B: 10,5 g, T: 6,6 g, W: 27,3 g
21 marca 2019Risotto z serem pleśniowym i bazylią
Wartość odżywcza 1 porcji:
E: 389,5 kcal, B:23,5 g, T: 7 g, W: 57,5 g